El horario laboral y el comportamiento humano.
El 20% de la población laboral está afectada por el trabajo por turnos y por el trabajo nocturno.
La cronoergonomía se dedica al estudio de los ritmos de trabajo, tanto biológicos como sociales, y al de su repercusión en el trabajador.
Es aconsejable el horario laboral entre la salida y la puesta de sol.
Las exigencias sociales y la competencia económica obliga a ajustar el horario laboral a límites extremos. Esta falta de armonía provoca incovenientes psicológicos y fisiológicos.
La cronoergonomía se dedica al estudio de los ritmos de trabajo, tanto biológicos como sociales, y al de su repercusión en el trabajador.
- Los ritmos biológicos son innatos.
- Los ritmos sociales tienen también gran influencia en nuestro comportamiento.
Es aconsejable el horario laboral entre la salida y la puesta de sol.
Las exigencias sociales y la competencia económica obliga a ajustar el horario laboral a límites extremos. Esta falta de armonía provoca incovenientes psicológicos y fisiológicos.
Alteraciones derivadas del horario laboral: el Trastorno del ritmo circadiano.
El horario por turnos puede dar lugar a problemas fisiológicos y sociales.
El 60% de los trabajadores nocturnos sufren insomnio.
Neurosis del trabajador nocturno:
Desde un punto de vista biológico hay dos posibles explicaciones de la influencia del trabajo nocturno en las alteraciones del sueño:
Desde una perspectiva psicosocial :
Trastornos del sueño pueden ser debidos a la alteración que se produce en el ámbito familiar y social: al ser una minoría están forzados a ajustar su horario al resto de la sociedad.
- Interrupción de nuestros tiempos y ritmos.
- Operarios que trabajan por turnos tienen mayores alteraciones físicas y psicológicas que el horario normal.
- Se acentúan más las alteraciones en la salud si los cambios de turno son breves. Especialmente si la rotación es hacia atrás hay un mayor problema de adaptación.
- Trastornos gástricos.
- Trastornos cardíacos, como consecuencia directa del estrés constante. Se da en mayor proporción entre los trabajadores nocturnos y rotatorios.
El 60% de los trabajadores nocturnos sufren insomnio.
Neurosis del trabajador nocturno:
- Insomnio.
- Alteración del carácter.
- Criterios diagnósticos del trastorno del ritmo circadiano:
- Mala sincronización.
- Malestar o deterioro social o laboral.
- No aparecen exclusivamente en el transcurso de otro trastorno del sueño u otro mental.
- No se debe a medicación o enfermedad médica.
- No solicitan ayuda.
- No hay síntomas intensos.
- Acuden a consulta cuando presentan un cuadro sintomático intenso, o bien, cuando se duermen en el trabajo o conduciendo.
Desde un punto de vista biológico hay dos posibles explicaciones de la influencia del trabajo nocturno en las alteraciones del sueño:
- Se pueden deber a una alteración de los ritmos circadianos provocados por la privación de luz.
- Se pueden deber a una depresión inducida por falta de luz.
Desde una perspectiva psicosocial :
Trastornos del sueño pueden ser debidos a la alteración que se produce en el ámbito familiar y social: al ser una minoría están forzados a ajustar su horario al resto de la sociedad.
- Pueden aparecer problemas en la relación de pareja.
- Escaso contacto con los hijos.
- Incompatibilidad de horarios con los amigos.
- Problemas para disfrutar del tiempo libre, etc.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Irratibilidad.
- Falta de concentración.
- Problemas de memoria.